Há Música ao Fundo do Túnel é uma iniciativa do Programa Nacional para a Saúde Mental da Direção-Geral da Saúde, no âmbito da promoção da Saúde Mental.
Há Música ao Fundo do Túnel (HMFT) é uma iniciativa da Coordenação Nacional das Políticas de Saúde Mental sob a tutela do Ministério da Saúde, que atua no âmbito da promoção da Saúde Mental através da Música ao vivo.
Desde a primeira edição que contamos com o apoio institucional do próprio Ministério da Saúde e do Ministério da Cultura. Para além destes, anualmente, contamos com mais alguns apoios de empresas e marcas que se juntam na divulgação de um tema tão nobre como é a Saúde Mental.
Outubro é o mês da Saúde Mental
A HMFT vai para a 5º edição, mantendo a sua abrangência no território nacional pelas cidades de Aveiro, Barcelos, Braga, Lisboa, Porto e Sintra, chegando assim ao maior número de pessoas possível. Vamos ao encontro da população em geral para que cada um aproveite a música para parar e pensar na importância de cuidar de si e/ou dos seus familiares e amigos. Queremos, desta forma, promover o bem-estar físico, psicológico e social, no sentido da prevenção da Saúde Mental.
46 concertos ao vivo e 2 Galas Solidárias
Iniciaremos os nossos animados concertos, em simultâneo, no dia 17 de outubro nas três estações ferroviárias mais movimentadas do país – Aveiro, Braga e Sintra. Seguimos para Barcelos (Capital Mundial da Saúde Mental) no dia 18, para levarmos ao palco uma Gala Solidária no Auditório S. Bento Menni, com nomes sonantes a anunciar em breve. Na semana seguinte, a 20 e 21 estaremos no Metro do Porto e a 23 e 24 estaremos em Lisboa para fechar a semana no Metro da capital, onde ocorrerá o habitual concerto de encerro com um(a) artista surpresa. Nesta altura, o pano de boca levanta-se para a Gala Solidária de Lisboa. Venha assistir a mais uma noite inesquecível, com atuações intimistas de artistas que bem conhece. Toda a receita de bilheteira das duas Galas reverte a favor de uma instituição que desenvolve a sua atividade na área da Saúde Mental.
Divirta-se com a animação dos nossos concertos. O seu dia será melhor!
Passe pelos nossos palcos e deixe-se levar pela arte e pela cultura, nem que seja por breves minutos. Para além da boa disposição que vai levar dali, levará igualmente informação importante sobre Saúde Mental.
No início de outubro fique a conhecer todos os pormenores
A programação completa da edição da HMFT 2025 será apresentada nos primeiros dias de outubro e partilhada aqui.
Saúde Mental toca a todos!
Há Música ao Fundo do Túnel continua a ir ao encontro das pessoas porque é preciso informar e falar sobre Saúde Mental. Damos aqui a mão especialmente a quem, direta ou indiretamente, mais precisa.
Há Música ao Fundo do Túnel 2024
”A bondade que os médicos, a minha família e os meus amigos tiveram para comigo salvou-me realmente a vida. Há muita vergonha ligada à doença mental, mas é importante que tu saibas que há esperança na recuperação",
Fonte: Today.com / Born This Way Foundation
Lady Gaga
"Toda dor é temporária, mas o que se passa com a ansiedade, (...) é que é muito aleatória e atinge-te quando menos esperas. Ainda luto com isso, mas lembro-me diariamente que toda a gente lida com algum nível de ansiedade ou pressão; estamos todos juntos. Fiz um esforço consciente para estar mais ligado às pessoas da minha vida. Descobri que estava a fechar-me para todos, pensando que isso me iria ajudar a lutar. Falar sobre o problema, colocá-lo lá fora, foi uma das coisas mais assustadoras, mas mais importantes, que já fiz.”
Fonte: people.com / The Sun
Shawn Mendes
“Deve-se poder pedir ajuda a qualquer um e todos devem ajudar alguém que esteja a precisar. E não precisas de tornar a coisa super séria imediatamente. Em vez disso, tu podes começar por perguntar "como é que te estás a sentir?" ou "tu estás bem?”
Fonte: Seize the Awkward campaign
Billie Eilish
“A experiência que tenho é que, uma vez que começas a falar sobre isso (Saúde Mental), de repente percebes que, na verdade, fazes parte de um grande clube.”
Fonte: The Telegraph
Princípe Harry
“A minha ansiedade costumava aparecer durante as estreias. Estar nas passadeiras
vermelhas era como caminhar sobre brasas durante 30 minutos. Agora leio e medito para além de ter procurado ajuda de especialistas em Saúde Mental.”
Fonte: Rolling Stone
Chris Evans
“Costumava sentir-me culpada por estar deprimida. Mas depois percebi que não estava
sozinha e que toda a gente passa por coisas parecidas. Se tu aprenderes a amar-te e não cederes ou não te importares ao que as outras pessoas pensam sobre ti e seguires apenas os teus sonhos, tu podes conseguir qualquer coisa". E é isso que eu quero ser para os adolescentes – não necessariamente um modelo, mas alguém que passou por isso e saiu do outro lado”.
Font:This Morning - with Phillip & Holly
Cara Delevingne
"Eu não sabia por que não queria fazer nada. Nunca tinha experimentado algo assim. Descobri que, com a depressão, uma das coisas mais importantes que podes perceber é que não estás sozinho. Não és a primeira pessoa a ter e não serás a última a passar por isso... “
Fonte: The Hollywood Reporter / Oprah's Master Class
Dwayne Johnson
"Falo agora porque quero que as pessoas saibam que isso (depressão pós-parto) pode
acontecer com qualquer uma e não quero que as mulheres que sofrem se sintam envergonhadas ou sozinhas.”
Fonte: glamour.com
Chrissy Teigen
Hoje sabemos que quem procura ajuda é porque tem a força de reconhecer que a tristeza faz parte da vida, porque as lágrimas não têm fim quando se chora sozinho.
Márcia
"Atendimento médico é atendimento médico seja para o cotovelo, para os dentes ou para o cérebro. Vivemos num mundo onde admitir qualquer coisa negativa sobre si mesmo é visto como uma fraqueza, quando na verdade é uma força. Não é uma atitude de fraqueza dizer: 'Preciso de ajuda'. A longo prazo, é muito melhor, porque tu tens que te tratar.”
Fonte: instyle.com
Jon Hamm
“É muito importante que façamos conversas, tiremos o estigma e nos defendamos se estivermos a lidar com os sintomas de uma doença mental. É possível viver bem e prosperar com uma doença mental”.
Fonte: variety.com
Demi Lovato
“A temporada de férias deveria ser a época mais festiva e divertida do ano, mas às vezes pode rapidamente tornar-se num momento depressivo... Isso é especialmente verdadeiro para aqueles de nós que lutam contra doenças mentais”
Fonte: Time
Kesha
"Eu era uma criança muito, muito, muito ansiosa e tive muitos ataques de pânico.
Procurei informar-me e acredito na terapia. Quando atuo e faço improvisação também
me ajuda a lidar com a ansiedade. Tu tens de estar presente na improvisação, e essa é a antítese da ansiedade.”
Fonte: The Late Show With Stephen Colbert / Rolling Stone
Emma Stone
“Descobri que sofro de um problema de Saúde Mental (...) percebi que era bipolar. E, honestamente, isso foi um alívio. Aprendi mais sobre o tema e isso ajudou-me a fazer desaparecer o medo que eu tinha, especialmente quando vens do Texas, onde "não se sabe falar sobre sua Saúde Mental”. Eu comecei a fazer terapia - é talvez uma das coisas mais importantes que podes fazer - conhecer-te a ti mesmo(a) - e tomei a medicação certa. A minha vida mudou completamente.”
Fonte: Talk show "Bright Minded” / Podcast "Dream It Real” / “WSJ Magazine - Talents & Legends
Selena Gomez
Em caso de necessidade contacte o seu Médico de Família ou o Serviço de Saúde Mental da sua região.