"Falo agora porque quero que as pessoas saibam que isso (depressão pós-parto) pode acontecer com qualquer uma e não quero que as mulheres que sofrem se sintam envergonhadas ou sozinhas.”
Fonte: glamour.com

Chrissy Teigen

“Deve-se poder pedir ajuda a qualquer um e todos devem ajudar alguém que esteja a precisar. E não precisas de tornar a coisa super séria imediatamente. Em vez disso, tu podes começar por perguntar "como é que te estás a sentir?" ou "tu estás bem?”
Fonte: Seize the Awkward campaign

Billie Eilish

"Atendimento médico é atendimento médico seja para o cotovelo, para os dentes ou para o cérebro. Vivemos num mundo onde admitir qualquer coisa negativa sobre si mesmo é visto como uma fraqueza, quando na verdade é uma força. Não é uma atitude de fraqueza dizer: 'Preciso de ajuda'. A longo prazo, é muito melhor, porque tu tens que te tratar.”
Fonte: instyle.com

Jon Hamm

“A minha ansiedade costumava aparecer durante as estreias. Estar nas passadeiras vermelhas era como caminhar sobre brasas durante 30 minutos. Agora leio e medito para além de ter procurado ajuda de especialistas em Saúde Mental.”
Fonte: Rolling Stone

Chris Evans

“É muito importante que façamos conversas, tiremos o estigma e nos defendamos se estivermos a lidar com os sintomas de uma doença mental. É possível viver bem e prosperar com uma doença mental”.
Fonte: variety.com

Demi Lovato

"Toda dor é temporária, mas o que se passa com a ansiedade, (...) é que é muito aleatória e atinge-te quando menos esperas. Ainda luto com isso, mas lembro-me diariamente que toda a gente lida com algum nível de ansiedade ou pressão; estamos todos juntos. Fiz um esforço consciente para estar mais ligado às pessoas da minha vida. Descobri que estava a fechar-me para todos, pensando que isso me iria ajudar a lutar. Falar sobre o problema, colocá-lo lá fora, foi uma das coisas mais assustadoras, mas mais importantes, que já fiz.”
Fonte: people.com / The Sun

Shawn Mendes

“A experiência que tenho é que, uma vez que começas a falar sobre isso (Saúde Mental), de repente percebes que, na verdade, fazes parte de um grande clube.”
Fonte: The Telegraph

Princípe Harry

"Eu era uma criança muito, muito, muito ansiosa e tive muitos ataques de pânico. Procurei informar-me e acredito na terapia. Quando atuo e faço improvisação também me ajuda a lidar com a ansiedade. Tu tens de estar presente na improvisação, e essa é a antítese da ansiedade.”
Fonte: The Late Show With Stephen Colbert / Rolling Stone

Emma Stone

“Costumava sentir-me culpada por estar deprimida. Mas depois percebi que não estava sozinha e que toda a gente passa por coisas parecidas. Se tu aprenderes a amar-te e não cederes ou não te importares ao que as outras pessoas pensam sobre ti e seguires apenas os teus sonhos, tu podes conseguir qualquer coisa". E é isso que eu quero ser para os adolescentes – não necessariamente um modelo, mas alguém que passou por isso e saiu do outro lado”.
Font:This Morning - with Phillip & Holly

Cara Delevingne

“A temporada de férias deveria ser a época mais festiva e divertida do ano, mas às vezes pode rapidamente tornar-se num momento depressivo... Isso é especialmente verdadeiro para aqueles de nós que lutam contra doenças mentais”
Fonte: Time

Kesha

”A bondade que os médicos, a minha família e os meus amigos tiveram para comigo salvou-me realmente a vida. Há muita vergonha ligada à doença mental, mas é importante que tu saibas que há esperança na recuperação",
Fonte: Today.com / Born This Way Foundation

Lady Gaga

Hoje sabemos que quem procura ajuda é porque tem a força de reconhecer que a tristeza faz parte da vida, porque as lágrimas não têm fim quando se chora sozinho.

Márcia

“Descobri que sofro de um problema de Saúde Mental (...) percebi que era bipolar. E, honestamente, isso foi um alívio. Aprendi mais sobre o tema e isso ajudou-me a fazer desaparecer o medo que eu tinha, especialmente quando vens do Texas, onde "não se sabe falar sobre sua Saúde Mental”. Eu comecei a fazer terapia - é talvez uma das coisas mais importantes que podes fazer - conhecer-te a ti mesmo(a) - e tomei a medicação certa. A minha vida mudou completamente.”
Fonte: Talk show "Bright Minded” / Podcast "Dream It Real” / “WSJ Magazine - Talents & Legends

Selena Gomez

"Eu não sabia por que não queria fazer nada. Nunca tinha experimentado algo assim. Descobri que, com a depressão, uma das coisas mais importantes que podes perceber é que não estás sozinho. Não és a primeira pessoa a ter e não serás a última a passar por isso... “
Fonte: The Hollywood Reporter / Oprah's Master Class

Dwayne Johnson