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Dia Mundial da Saúde Mental
Saúde Mental, Música no tunel
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Dia Mundial da Saúde Mental

Dia Mundial da Saúde Mental

Por forma a assinalar o Dia Mundial da Saúde Mental, a Há Música ao Fundo do Túnel (HMFT) criou uma peça que no dia 10 de outubro estará espalhada pelas três estações de Metro de Lisboa onde atuaremos (Marquês de Pombal, Cais do Sodré e Jardim Zoológico). A mesma peça, foi adaptada às linhas da Metro do Porto, onde marcaremos também presença nas carruagens.

Esta reforça a missão levar a informação sobre Saúde Mental até ao maior número de cidadãos possível. O conceito criativo faz uma ligação entre as linhas vermelhas dos Metros e as linhas vermelhas enquanto momentos em que temos de parar e ficar mais atentos sobre algo, não deixando que o assunto escale.

A peça em si realça a importância de estarmos conscientes para sintomas relevantes sobre Saúde Mental. É crucial para o bem-estar geral de cada um, o reconhecimento precoce de sinais como mudanças repentinas de humor, alteração no sono, baixa auto estima, apatia, etc. Esta identificação e compreensão de sintomas, pelo próprio ou por outros à sua volta, pode ajudar a evitar o desenvolvimento de complicações mais graves, procurando apoio, praticando o autocuidado e resolvendo algumas complicações de saúde antes que estas se agravem.

Pode até não se passar connosco, mas é importante estarmos atentos aos que estão à nossa volta. Valorizar determinados indícios também ajuda a promover a empatia, permitindo-nos apoiar quem possa estar a passar por dificuldades.

A sensibilização através da informação, promove uma abordagem proactiva da Saúde Mental, permitindo que todos melhorem a sua qualidade de vida. Queremos que este peça traga esse contributo.

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